Eine Schlafmaske sieht aus wie die einfachste Sache, die man für sein Schlafzimmer kaufen könnte. Doch dann beginnt man mit der Suche und findet flache Modelle, vorgeformte mit Augenmuscheln und breite Bänder, die den ganzen Kopf umschließen. Sie alle versprechen Dunkelheit. Aber sie fühlen sich um drei Uhr morgens nicht alle gleich an.
Die richtige Maske hängt vor allem davon ab, wie Sie schlafen und was Sie stört. Hier ist eine einfache Entscheidungshilfe.
Die kurze Antwort: Wählen Sie eine konturierte Maske, wenn Sie keinen Druck auf den Augen mögen oder Wimpernverlängerungen tragen; eine klassische flache Maske, wenn Sie es leicht und schlicht mögen; und eine Wickelmaske, wenn Sie schmale Riemen stören oder Sie die größtmögliche Abdeckung wünschen. Unabhängig von der Form sind Passform und Material am wichtigsten.
Die drei Formen im Überblick
| Konturiert (3D) | Klassisch | Wickelmaske | |
|---|---|---|---|
| Form | Vorgeformte Schalen über jedem Auge | Flaches, gepolstertes Panel | Breites Band um den Kopf |
| Berührt die Augenlider | Nein | Ja, leicht | Ja, leicht |
| Gefühl | Strukturiert, viel Platz um die Augen | Weich und kaum spürbar | Eng anliegend, wie ein weiches Stirnband |
| Gut geeignet für | Wimpern, Augen-Make-up, Menschen, die sich an einer Maske stören | Täglicher Gebrauch, flach verpackbar | Menschen, die dünne Riemen nicht mögen, breitere Abdeckung |
| Wissenswertes | Braucht mehr Platz in der Tasche | Liegt auf den Augen auf | Mehr Stoff am Kopf, kann sich wärmer anfühlen |
Konturierte Masken: Platz für Ihre Augen
Eine konturierte Maske hat über jedem Auge eine geformte Schale, sodass der Stoff um die Augenhöhle herum sitzt und nicht auf dem Lid. Sie können darin frei blinzeln. Deshalb bevorzugen Menschen mit Wimpernverlängerungen oder alle, die den Druck einer flachen Maske auf den Augen als unangenehm empfinden, diese Form.
Unsere 3D-Schlafmaske aus Maulbeerseide ist so gefertigt, mit konturierten Schalen, die die Augenlider nicht berühren. Der Kompromiss ist etwas mehr Struktur im Gesicht, was manche Seitenschläfer auf dem Kissen spüren.
Klassische Masken: leicht und einfach
Die klassische Maske ist die flache, weich gepolsterte Form, die sich die meisten von uns vorstellen. Sie ist die leichteste der drei Varianten und am einfachsten zu verstauen. Wenn sie aus Seide besteht, ist die gesamte Oberfläche auf der Haut glatt. Sie liegt allerdings auf den Augenlidern auf. Die meisten Menschen bemerken das nach ein oder zwei Nächten nicht mehr. Einige gewöhnen sich nie daran – diese sollten sich eher für eine konturierte Form entscheiden.
Die klassische Schlafmaske aus Seide ist unsere Version, gefertigt aus 22-Momme-Maulbeerseide.
Wickelmasken: kein dünner Riemen
Eine Wickelmaske ist ein breites Band, das rund um den Kopf verläuft. Da der Druck auf eine breite Stoffbahn verteilt wird, gibt es keinen schmalen Riemen, der über den Ohren einschneidet oder Abdrücke im Haar hinterlässt. Das breite Band deckt zudem mehr vom Gesicht um die Augen herum ab, was bei Licht hilft, das seitlich eindringt.
Die Seiden-Wickelschlafmaske hat einen verstellbaren Verschluss, mit dem Sie die Passform individuell einstellen können. Wenn Sie nachts leicht schwitzen, bedenken Sie, dass eine Wickelmaske mehr Stoff am Kopf erfordert als die anderen beiden Formen.
Was Sie bei jeder Form prüfen sollten
- Lichteinfall an der Nase. Hier lassen die meisten Masken Licht durch. Eine Maske, die eng am Nasenrücken und an den Wangen anliegt, schirmt besser ab als ein dickeres Modell mit Lücken.
- Der Riemen. Er sollte halten, ohne zu drücken. Ein verstellbares Band oder ein Verschluss ist empfehlenswert, da Köpfe unterschiedlich groß sind.
- Der Stoff auf Ihrer Haut. Die Haut um die Augen ist dünn. Seide ist glatt, gleitet also mit wenig Reibung über Haut und Wimpern, und ist eine atmungsaktive Naturfaser. Baumwolle ist weich und leicht zu waschen, nimmt jedoch tendenziell mehr von Ihrer Augencreme auf. Wir vergleichen beide Materialien in Seiden- vs. Baumwoll-Schlafmasken.
- Beide Seiten. Achten Sie darauf, dass die Seite, die auf Ihrer Haut liegt, ebenfalls aus Seide ist, nicht nur die Außenseite.
- Pflege. Sie tragen die Maske jede Nacht im Gesicht, daher muss sie waschbar sein. Hier erfahren Sie, wie man eine Schlafmaske aus Seide wäscht, ohne sie zu beschädigen.
Finden Sie die Maske, die zu Ihrem Schlafstil passt
- Rückenschläfer können jede Form bequem tragen.
- Seitenschläfer kommen meist mit einer flachen, klassischen Maske oder einer Wickelmaske am besten zurecht, da hier nichts Vorgeformtes ins Kissen drückt.
- Reisende benötigen eine Maske, die auch im Sitzen fest sitzt. Eine konturierte oder Wickelform hält meist besser. Mehr dazu finden Sie unter Wie man im Flugzeug schläft.
- Menschen mit leichtem Schlaf in hellen Räumen sollten auf die Passform achten: eine breite Abdeckung und ein eng anliegender Abschluss an der Nase sind hier entscheidend.
Häufige Fragen
Kann eine Schlafmaske zu eng sein?
Ja. Sie sollte beim Umdrehen an Ort und Stelle bleiben, mehr nicht. Wenn Sie mit Abdrücken oder Kopfschmerzen aufwachen, lockern Sie das Band oder versuchen Sie es mit einer Wickelmaske.
Verschmiert eine Maske meine Pflegeprodukte?
Eine flache Maske berührt die Haut um Ihre Augen; lassen Sie die Augencreme daher einige Minuten einziehen. Eine konturierte Maske hält den Stoff komplett von den Lidern fern.
Verbessert eine Schlafmaske meinen Schlaf?
Sie macht den Raum dunkler, und Dunkelheit hilft den meisten Menschen, zur Ruhe zu kommen. Es ist keine medizinische Behandlung. Wenn Sie meistens Schlafprobleme haben, sprechen Sie mit Ihrem Arzt.
Wenn Sie noch unschlüssig sind, gehen Sie von dem aus, was Sie am meisten stört: Druck auf den Augen, ein drückender Riemen oder Lichteinfall an den Rändern. Durchsuchen Sie dann unsere Schlafmasken aus Seide mit diesem Aspekt im Hinterkopf.
